علاج التواء الرسغ وتورمه
- 18 أكتوبر, 2022
علاج التواء الرسغ، يحدث التواء الرسغ عندما تتمدد الأربطة القوية التي تدعم الرسغ خارج حدودها أو تتمزق، يحدث هذا عندما يكون
الرسغ مثنيًا أو ملتويًا بقوة، مثل السقوط على يد ممدودة، وتُعد التواءات الرسغ من الإصابات الشائعة، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، اعتمادًا على مقدار الضرر الذي يلحق بالأربطة، ويعتبر الرياضية من أكثر الفئات إحتياجا لعلاج التواء الرسغ، حيث أنه من الإصابات الشائعة في ممارسة الرياضات العنيفة، والتعرف عن ذلك وأكثر يرجى متابعتنا في السطور التالية..
محتويات المقال
درجات التواء المعصم
يتم تصنيف الالتواءات اعتمادًا على درجة إصابة الأربطة:
- التواء من الدرجة الأولى ( خفيف)، فيها تكون الأربطة مشدودة ولكنها غير ممزقة.
- التواء من الدرجة الثانية ( معتدل) تمزق الأربطة جزئيًا، قد ينطوي هذا النوع من الإصابة على بعض فقدان الوظيفة.
- التواء من الدرجة 3 ( شديد)، تمزق الرباط تمامًا أو تمزق الرباط من تعلقه بالعظام، وتعتبرهذه إصابات خطيرة تتطلب رعاية طبية أو جراحية، إذا تمزق الرباط بعيدًا عن العظم، فقد يأخذ معه شريحة صغيرة من العظم هذا يسمى كسر قلعي.
أسباب حدوث التواء الرسغ
تحدث التواءات الرسغ غالبًا بسبب السقوط على يد ممدودة، قد يحدث هذا أثناء الأنشطة اليومية، ولكنه يحدث كثيرًا أثناء ممارسة الرياضة.
أعراض التواء الرسغ:
يسبب الرسغ الملتوية الكثير من الآلام قد تشمل الأعراض الأخرى:
- تورّم في الرسغ.
- كدمات.
- شعور بفرقعة أو تمزق داخل المعصم.
- شعور بسخونة حول المعصم.
كيفية تشخيص وعلاج التواء الرسغ
يجب أن تنتبه إلى أن حتى إصابة الرسغ التي تبدو خفيفة مع الحد الأدنى من التورم قد لا تزال تنطوي على تمزق في الرباط وتتطلب جراحة لتجنب المشاكل طويلة الأمد.
وبالمثل ، يمكن الخلط بين الكسر غير المعروف (الخفي) والتواء الرسغ الخفيف أو المعتدل، فإذا تُرك الكسر دون علاج، فقد لا يلتئم بشكل صحيح وقد يحتاج المريض إلى عملية جراحية كان من الممكن تجنبها بالعلاج المناسب المبكر.
من المهم أن يقوم طبيبك بتقييم إصابة المعصم ٩تى لو كانت خفيفة إذا لم تتحسن بسرعة، هذا مهم بشكل خاص إذا تسببت الإصابة في ألم الرسغ المستمر، يعد التشخيص والعلاج المناسبين لإصابات الرسغ أمرًا ضروريًا لتجنب المشاكل طويلة المدى، بما في ذلك الألم المزمن والتصلب والتهاب المفاصل.
- الفحص السريري:
بعد مناقشة تاريخك الطبي وصحتك العامة، سيسألك طبيبك عن أي إصابات سابقة في يدك أو معصمك، سيرغب في معرفة كيف ومتى حدثت إصابتك الحالية وسيطلب منك وصف الأعراض، بما في ذلك ما إذا كان لديك أي خدر أو تنميل في يدك أو ألم في أي مكان آخر.
سيقوم طبيبك بعد ذلك بفحص معصمك بعناية لمعرفة مكان الألم والتحقق من كيفية تحركه، قد تكون قلة السماكة في مناطق معينة متوافقة أيضًا مع كسر في العظام، سيقوم بعد ذلك بفحص يدك وذراعك بالكامل للتأكد من عدم وجود إصابات أخرى.
- الفحوصات والأشعة:
قد يطلب طبيبك اختبارات التصوير للمساعدة في تأكيد التشخيص بالأشعة السينية وخلافها، على الرغم من أن الأشعة السينية لن تظهر الأربطة نفسها، إلا أنها قد تشير إلى إصابة في الرباط إذا كانت عظام الرسغ لا تصطف بشكل صحيح، يمكن أن تساعد الأشعة السينية طبيبك أيضًا في استبعاد كسرعظم في معصمك.
ما التعليمات الواجب إتباعها بعد الإصابة بالالتواء الرسغ؟
يجب إتباع تعليمات العناية الخاصة بكل دقة، نعلم بأن معصمك يؤلمك بسبب شد أو تمزق الأربطة التي تربط عظام معصمك.
عادةً ما تستغرق التواءات المعصم من 2 إلى 10 أسابيع للشفاء، وبعضها يستغرق وقتًا أطول، عادة كلما زاد الألم، زاد التواء معصمك وطالت مدة التعافي، يمكنك الشفاء بشكل أسرع واستعادة القوة في معصمك من خلال العلاج المنزلي الجيد.
كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟
- أسند ذراعك على وسادة عند وضع الثلج عليها أو في أي وقت تجلس أو تستلقي فيه لمدة 3 أيام، حاول إبقاء معصمك فوق مستوى قلبك، يساعد هذا في تقليل التورم.
- ضع كمادات ثلجية أو باردة على معصمك لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة.
- حاول القيام بذلك كل ساعة إلى ساعتين لمدة 3 أيام (عندما تكون مستيقظًا) أو حتى يزول التورم.
- ضع قطعة قماش رقيقة بين كيس الثلج وجلدك.
- بعد يومين أو ثلاثة أيام، إذا اختفى التورم ضع ضمادة دافئة على معصمك على قطعة قماش دافئة، يساعد ذلك في الحفاظ على مرونة معصمك، يقترح بعض الأطباء أن تذهب ذهابًا وإيابًا بين السخونة والباردة.
- إذا كان لديك ضمادة مرنة، اتركها لمدة 24 إلى 36 ساعة، يجب أن تكون الضمادة محكمة، ولكن ليس ضيقة جدًا بحيث تسبب التنميل أو الوخز.
- لإعادة لف المعصم، لف الضمادة حول اليد عدة مرات، بدءًا من الأصابع، ثم لفه حول اليد بين الإبهام والسبابة، وانتهى باللف حول المعصم عدة مرات.
- إذا أعطاك طبيبك جبيرة أو دعامة ، فارتديها حسب التوجيهات لحماية معصمك حتى يشفى.
- تناول مسكنات الألم بالضبط حسب التوجيهات.
- إذا أعطاك الطبيب وصفة طبية للألم، فتناولها على النحو الموصوف.
- إذا كنت لا تتناول دواء مسكنًا بوصفة طبية، فاسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول دواء بدون وصفة طبية.
- حاول ألا تستخدم معصمك ويدك المصابة.
متى يجب أن تطلب المساعدة؟
اتصل بطبيبك أو اطلب رعاية طبية فورية إذا:
- يدك أو أصابعك باردة أو شاحبة أو متغيرة اللون.
- ألمك يزداد سوءا.
- لم يتحسن معصمك بعد أسبوع واحد.
إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات، فيمكن أيضًا طلب فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) ، أو تصوير المفاصل، في مخطط المفصل، يتم حقن صبغة خاصة في مفصل الرسغ، هذا يجعل المفصل والأربطة تظهر بشكل أكثر وضوحًا في دراسة التصوير.
العلاج غير الجراحي بالهواء الرسغ
قد تحتاج الالتواءات المعتدلة إلى التثبيت بجبيرة الرسغ لمدة أسبوع أو أكثر، نظرًا لأن التثبيت قد يسبب بعض التصلب في معصمك، فقد يوصي طبيبك ببعض تمارين الإطالة لمساعدتك على استعادة القدرة على الحركة بشكل كامل.
العلاج الجراحي
قد تتطلب الالتواءات الشديدة جراحة لإصلاح الرباط الممزق بالكامل، تتضمن الجراحة إعادة ربط الرباط بالعظم أو استخدام وتر لإعادة بناء الرباط المصاب، أو إصلاح التصاق اصابع اليد سيتحدث طبيبك معك حول الخيار الأفضل في حالتك.
تلي جراحات اليد التجميلية فترة إعادة تأهيل تتضمن تمارين لتقوية معصمك واستعادة نطاق الحركة، على الرغم من أن التواء الرسغ والرباط يشفى عادة في غضون 8 إلى 12 أسبوعًا، إلا أنه قد يستغرق من 6 إلى 12 شهرًا حتى يتعافى تمامًا. يعتمد طول عملية التعافي ونتائجك على شدة الالتواء.
كيفية الوقاية من التواءات الرسغ
نظرًا لأن التواءات الرسغ تنتج عادةً عند السقوط، فكن حذرًا عند المشي على أرض مبللة أو زلقة، تحدث التواءات المعصم أيضًا أثناء ممارسة الرياضة، مثل التزلج والجمباز، لذا يساعد ارتداء واقيات المعصم أو الشريط الواقي عند المشاركة في هذه الأنشطة في دعم معصمك ويمكن أن يمنعه من الانحناء كثيرًا للخلف إذا سقطت، تجنب الحركات العنيفة والخطرة، تجنب أيضا الرياضات التي تمتاز بالعنف الشديد إن لزم الأمر.
تتم داخل عيادات دكتور حلمي سليمان العديد من العلاجات والجراحات التجميلية للأطفال لعلاج بعض العيوب الخلقية مثل الاذن الخفاشية عند الاطفال وغيرها من العمليات شد ترهلات الفخذين جراحيا وما يلزم هذه العمليات من تعليمات كتعليمات ما بعد عملية تجميل الأنف والكثير من هذه العمليات.
يمكنك التعرف على تجربتي مع عملية تجميل الانف
